グループレッスン・ヨガ教室
グループレッスン
施設内のスタジオで、各種トレーニングやストレッチなど、さまざまなグループレッスンを開催しております。
参加者の皆様に楽しく体を動かしていただける、様々なプログラムを取り揃えております。
グループレッスンのスケジュールは下記からご確認ください。
ヨガ教室
ストレスや疲労の解消、自律神経・骨盤矯正・肩こり腰痛改善など、心と身体を整えるヨガをご用意しております。
基礎から丁寧にインストラクターが教えるので、未経験者の方でもご安心して受講いただけます。
ヨガ教室のスケジュールは下記からご確認ください。
トレーニング・ストレッチ
パーソナルトレーニング
シェイプアップやリハビリなど、さまざまな要望に応じて、専門のトレーナーが1対1で丁寧に指導いたします。
決められた時間の中で行うので、集中してトレーニングを行うことができます。
「一人では長続きしない……」「より効果的なトレーニングを行いたい」といった方におすすめです。
パーソナルコンディショニング
カウンセリングを行い、トレーナーが一人一人のお悩みに合わせて施術（マッサージ・ストレッチ）を行います。
body care
トレーナーが凝り固まった筋肉をほぐしていきます。お疲れの方がリラックスできる時間です。
酸素カプセル
栄養
LINE食事相談
月1回のお得な配信に加え、チャットで随時ご相談承ります。
各種測定
子供向け運動教室
クラス
| KINDERクラス（年中〜年長） | 第一・二・四水曜日 | 15:30〜16:15 |
| 第一・二・四木曜日 | 15:45〜16:30 | |
| KID'Sクラス（小学生） | 第一・二・四水曜日 | 16:30〜17:30 |
| 第一・二・四木曜日 | 16:45〜17:45 |
※実施回数に変更がある場合があります。